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spektrum.de am 2024-04-05 17:00

Verhaltensänderung: Wie lange dauert es, eine neue Gewohnheit zu entwickeln?

Um ein neues Verhalten zur Gewohnheit werden zu lassen, braucht es viel Durchhaltevermögen. Aber wie viel genau?

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Ein Artikel zu Maxwell Maltz und zu Colin Camerer und University of Surrey als auch zu Studie Phillippa Lally und ebenfalls England, California Institute of Technology und zu Vörs, erschienen bei spektrum.de.